第一百八十四章 道经里边的练气术
他的步伐轻盈,行走中趾爪、足心始终离地面不过五六厘米高。远远看去,就好像在地面上滑行一样。(baotouge)•(com)
足下仿佛生根,和大地融合在一起。这种行进方式是徐磊刻意为之,是前些日子在水面奔跑的时候琢磨出的。
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伴随着呼吸吐纳,他感觉自己周身的毛孔已经涨开。每一次吸气毛孔中都一冷,似乎有氧气灌进去。
莫不是自己的皮毛练得更加通透,进入了体表呼吸的境地?徐磊心中暗喜。
武者练功的呼吸方式有三种,分别是口鼻呼吸、腹部呼吸和体表呼吸。这三种呼吸与武者的层次相连,简单讲就是和气血有关系。
口鼻呼吸最为大家所熟悉。是人类的平常呼吸。而腹部呼吸则是婴儿所有,脱离母体后渐渐退化而不知的一种呼吸,需要武者通过练功重新把它找回来。
这就是我们常说的“内练一口气”的由来,武者只有将功夫练到会用腹部呼吸时,才会明白什么叫“气沉丹田”在丹田练气这点。民国时候的说书艺人讲的比较透彻。
有句话叫“吃气吐气蛤蟆气”简单讲就是多吸几口气,然后用一口长气缓缓吐出。最初小腹收缩时会有肚子疼的感觉,不过长期坚持下去就习惯了。等练到气息悠长深厚的境界。一声吼叫,全场皆惊。那个时候根本没有喇叭,说书艺人用丹田聚气,可以在台上连说两个多小时都不喘。几百上千人的大场子,从头到尾听得清清楚楚。
在练习腹部呼吸的途径上。武者的练气方法和这个原理相同。
最后是体表呼吸,指的是全身每一个细胞,每一个毛孔都能呼吸。这需要通过调整体内的气血来进行。
徐磊此刻能够感觉到,随着每一次呼吸吐纳,他全身的毛孔在微微的起伏。似乎从上到下,从头顶到脚跟,都在做呼吸运动。
这些日子他不断运用虎震排除体内的淤血杂质,可是到底躯体过于精妙,很多细微之处并不能一一兼顾。现在这番呼吸,却似乎将细胞内的浊气腐气慢慢排除,令人只觉得浑身清爽。
什么时候要能够做到每一次呼吸,自然而然牵动全身的气血运转就好了。那样或许真的达到了《太清通明经》中所叙述的“皮随心动气穿毛囊”
昨晚在电脑上对照半夜,徐磊虽然没有弄懂,但是却不再对这本道经产生怀疑。它的确玄妙无比,如果照着上边的呼吸吐纳之法练习。即使不能结成内丹成仙,却应该也可以达到延年益寿,养生益气的目的。
这么想来,里边的呼吸吐纳之术倒是很适合父母,如果自己研究透了让他们练练也不错。!!
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